Белоснежная улыбка

Белоснежная улыбка. Как правильно ухаживать за своими зубами

Как-то раз среди моих знакомых дам состоялся приватный разговор о зависти. Это чувство вредно для здоровья – согласились все в результате. Но одна призналась: завидую только тем, у кого здоровые зубы! Если бы смолоду знала, как за ними ухаживать, не мучилась бы сейчас с протезами…

Опытный стоматолог-парадонтолог, врач высшей категории Ольга СЕЛЬМИНСКАЯ согласилась на интервью сразу. Вопросы гигиены полости рта доктор считает наиважнейшими для любого человека, а для жителей нашего региона с дефицитом в питании некоторых природных минералов – в особенности.

Существует много разных техник. Какая из них эффективней, сказать сложно, потому что исследований на эту тему проводилось крайне мало. В основном стоматологические ассоциации (например, американская, канадская) рекомендуют пациентам модифицированную технику Басса, которая позволяет удалять налет не только с наддесневой части зубов, но и частично из-под десневых карманов.

Пошагово чистка по Бассу выглядит так:

  • Намочите зубную щетку и выдавите горошину зубной пасты на середину головки.
  • Расположите щетку у дальних жевательных зубов, под углом 45°. Мягкими круговыми движениями очищайте зубы в направлении от десны к режущему краю.
  • Постепенно перемещайте щетку вдоль челюсти — к передним зубам и следующим жевательным.
  • После того как закончите с внешней стороной, почистите внутреннюю сторону зубов. Щетку при этом нужно ставить перпендикулярно десне. Движения те же: от десны к режущему краю зубов.
  • Все то же самое повторите с другой челюстью.
  • 2-3 раза пройдитесь щеткой по жевательным поверхностям зубов.
  • В завершении чистки почистите язык.

Весь процесс должен занять у вас около 2 минут .

Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день. Первый раз — утром (за 30 минут до или через 30 минут после еды), второй — перед сном.

Как показали исследования: продукты и напитки, в которых содержатся кислоты, во время еды размягчают зубную эмаль. Именно поэтому нельзя чистить зубы сразу же после того, как вы ели кислотосодержащие продукты, или пили напитки с кислотами. Такая гигиена может привести к эрозии тканей эмали. Чтобы не допустить патологического стирания зубов, лучше просто попить воды или прополоскать ею ротовую полость.

Читайте также:  Катаральный гингивит – лечение, причины возникновения, симптоматика, фото

Почистить зубы можно будет только спустя полчаса после употребления продуктов и напитков с повышенной кислотностью. Но лучшим вариантом будет проведение чистки непосредственно перед приемом пищи.

Правильная по продолжительности двухразовая гигиена ротовой полости удаляет не только остатки еды, но и налет, который способен нанести вред зубной эмаль и тканям десен. Ежедневно используя зубную нить, вы сможете очистить межзубные промежутки. Это – основа здоровья полости рта.

Для четкого расчета времени, затрачиваемого на чистку зубов, используйте таймер. Направляйте щетку осторожными взмахами. Тщательно очищайте линию десен и задние зубы. Внимательно прорабатывайте области возле пломб, коронок, имплантатов и прочих протезов. Ни один труднодоступный участок не должен быть пропущен!

Предлагаем следующую схему, которая позволит все сделать правильно:

  • Этап первый – последовательная чистка внешней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап второй – последовательная чистка внутренней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап третий – последовательная чистка жевательных поверхностей сначала верхних, а затем нижних зубов.
  • Этап четвертый – чистка поверхности языка. Это придаст дыханию свежесть.

Ополаскиватель для полости рта нужен всем?

Рекомендован. Чистка зубной щеткой помогает убрать только часть бактерий. Ополаскиватель не только уменьшает их количество, но и снижает скорость размножения. Еще ополаскиватель помогает защитить зубы от кариеса — он укрепляет эмаль зубов, потому что в его состав входит фтор. Ополаскиватели предотвращают образование зубного налета и снижают чувствительность эмали. В них есть эфирные масла, которые помогают вернуть зубной эмали естественный цвет. Конечно же, ополаскиватель — это свежее дыхание. Поэтому использовать ополаскиватель стоит всем — два раза в день после чистки зубов.

Щетка для чистки языка

Многие производители, которые изготавливают продукцию, предназначенную для гигиенических процедур полости рта, предлагают особые щетки для языка. Это специальная комбинация щетки и скребка, вытянутой округлой формы с мягкой щетиной щетки.

Благодаря особой форме, процесс очищения языка значительно облегчается, можно дотянуться даже до корня языка без какого бы то ни было физиологического дискомфорта. Сегодня можно найти в магазинах щетки, на одной стороне которых расположена щетина, а на другой – пластиковые или же резиновые рельефные полоски.

Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Читайте также:  Как снять брекеты в домашних условиях

Как действуют оральные насадки?

Насадки – это основные детали ирригатора, подающие жидкость в полость рта. Пульсирующая струя воды, поступающая под сильным давлением, способна проникнуть в самые отдаленные и труднодоступные участки ротовой полости. Благодаря этому с зубов легко смываются остатки пищи и мягкий налет, содержащий бактерии и болезнетворные микробы. Одновременно с очищением происходит гидромассаж десен, стимулирующий кровообращение в тканях.

Особая конфигурация насадок для ирригатора и оснащение дополнительными элементами (щетинки, силиконовые наконечники и т.д.) обеспечивают направленное действие водяной струи. Чтобы достичь максимального гигиенического эффекта, необходимо использовать ирригатор после полноценной чистки зубов пастой. Только в сочетании с традиционными средствами ухода можно добиться наилучших результатов оздоровления.

ДИЗАЙН

Кажется, что придумать что-то уникальное, когда мы говорим о щетке крайне трудно, но если производителям смартфонов это постоянно удается, то и производителям щеток это тоже «по зубам», именно поэтому мы имеем не просто ручку к которой крепится щетка, но приятный на ощупь гаджет вся поверхность которого выполнена в волнообразном напылении. Клавиша, которая отвечает за включение и переключение режимов имеет золотистую окантовку. Цвет щетки, которая у нас на обзоре на английском звучит Navy Blue, если проще, то это темно-синий. Есть еще розовый вариант, который точно понравится прекрасной половине человечества.

В руке щетка лежит очень приятно. Благодаря тому, что вся ее поверхность ребристая у нее практически нет шансов на то, что она выпадет из рук, но в то же время она абсолютно круглая поэтому, если вы положите ее на умывальник, то у нее есть большие шансы скатиться, а соответственно разбиться .

Стоит вспомнить, что щетка защищена от влаги по стандарту IPX7, что является мастхэв для любого устройства, используемого в ванной комнате, а для зубной щетки это норма, поэтому можете не бояться смывать со щетки зубную пасту, вода при кратковременном контакте никак повредит для устройства.

Залог качества

И наконец, чтобы купить качественную щетку, прочтите надписи на ее упаковке: информация обязательно должна указывать название производителя, его почтовый адрес и иметь знак «Ростеста».Ну а что насчет электрощетки? Важно правильно ею пользоваться: при сильном прижимании к зубам она может повредить эмаль. Наиболее «продвинутый» вариант – ультразвуковая щетка. В нее встроен генератор, вырабатывающий высокочастотные ультразвуковые волны, а сверхбыстрая вибрирующая пульсация щетинок позволяет быстро разрыхлить и убрать налет, убить практически все вредные бактерии.

Читайте также:  Отбеливающие полоски 3d white blend-a-med luxe и паста для зубов: инструкция по применению

Кроме того, такой способ чистки активизирует биохимические процессы в полости рта, улучшает микроциркуляцию крови в тканях, благодаря чему улучшается состояние десен. Однако электрощетка противопоказана при повышенной подвижности зубов,стоматите, гингивите и некоторых других заболеваниях.

Миф 8: Молочные зубы не нужно лечить

На самом деле: Молочные (или временные) зубы, как и постоянные, имеют эмаль, дентин, корни и пульпу – сосудисто-нервный пучок. За ними нужно ухаживать и при необходимости лечить, как и постоянные. Делать это нужно обязательно, чтобы не получить серьезных осложнений в будущем, и ни в коем случае не доводить до преждевременного удаления. Смена зубов начинается примерно в пятилетнем возрасте и продолжается до 12 – 14 лет. И если зубы не лечить, а удалять, то ребенку до полной смены зубов на постоянные жевать будет попросту нечем.

Поэтому детей нужно приучать к чистке зубов с раннего возраста. Как правило, родители начинают чистить зубы детям, когда уже большинство зубов прорезалось (примерно в возрасте двух лет). По статистике, зубы начинают прорезываться в двухмесячном возрасте. В этот период уже нужно начинать обращать внимание малыша на полость рта. Сначала это может быть прорезыватель, на котором есть и маленькая силиконовая щеточка, как у прорезывателей CURAbaby от Curaprox. В дальнейшем нужно подобрать мягкую и густую щетку. С возрастом модификация щетки должна меняться. Это связано с мануальными навыками ребенка: чем старше он становится, тем проще ему становится удерживать щетку.

Способов, помогающих родителям контролировать гигиену зубов у детей, много. Самый удачный – это использование специальных красящих таблеток. Они окрашивают зубной налет в цвета, которые зависят от времени появления налета и позволяют определить, «свежий» он или «застарелый». Достаточно дать ребенку разжевать таблетку, чтобы понять, хорошо он почистил зубы или нет, а также чтобы увидеть, в каких зонах гигиена была недостаточной и где нужно чистить зубы более тщательно. Это еще и обучающий процесс.