Как выбрать и сварить капу

Как выбрать и сварить капу?

Защитная экипировка – неотъемлемый элемент для безопасных и комфортных занятий спортом. Особенно, если речь идет о боевых искусствах: боксе, тхеквондо, айкидо. Одним из важнейших элементов экипировки тут является капа: надежно защищает челюсть и зубы от повреждений во время поединка. Также она снижает силу удара, который приходится на челюстную область: уменьшается вероятность сотрясения мозга, а также травм шейного отдела позвоночника. Поэтому выбрать и купить капу для бокса или борьбы стоит каждому, даже начинающему спортсмену. Главная задача – не растеряться среди огромного ассортимента, а также правильно сварить капу боксерскую перед использованием.

Начнем с теории. По конструкции – это специальная накладка на челюсть спортсмена, изготовленная из прочного, но эластичного материала. Самые популярные материалы изготовления:

  • Специальный гель – мягкий, но обеспечивающий должную защиту. Гелевые изделия комфортны для спортсмена, не натирают и обладают гибкостью. По этой причине детские капы для бокса, единоборств чаще всего изготавливаются именно из геля.
  • Термопластик – универсальное решение. Термопластик обеспечивает надежную защиту, хорошо прилегает к зубам. Он способен одновременно сдерживать и смягчать удар.
  • Пластик – самый бюджетный вариант. Из недостатков – пластиковые накладки плохо держат форму, а также обладают невысокой прочностью.
  • Силикон – мягкий, гибкий материал, который плотно держится на челюсти. Стоит дороже пластика.
  • Каучук – достаточно жесткий вариант. Накладки из каучука обладают высокой прочностью и служат долго. Способность смягчать удары – средняя.

Материал изготовления играет ключевую роль в удобстве, а также в защитных свойствах данного элемента экипировки. Но существуют и другие характеристики, которые влияют на окончательный выбор. Далее поговорим о том, какие капы лучше для бокса и других видов спорта.

Капа защищает зубы и челюсть спортсмена от возможных травм, которых не избежать в контактных видах спорта. Капы бывают различных видов:

* у одних жесткая конструкция, определенная изготовителем;

* другие могут принимать индивидуальную форму.

Поскольку первые недостаточно защищают полость рта, то для спортсменов, практикующих боевые искусства, рекомендуется использовать гибкие капы. Они при обработке повышенными температурами принимают форму челюсти.

Что подготовить перед тем, как варить капу

Начать надо с обязательного чтения инструкции. Материалы и технология изготовления капы отличаются у разных производителей, поэтому время непосредственной варки может варьироваться от 8 до 30 секунд. Не стоит превышать время обработки, если оно указано в описании. Иначе материал капы будет безнадежно испорчен, использовать ее по назначению не получится. Когда в описании время варки не указано, то в любом случае не стоит ждать более 30 секунд.

Для самого процесса варки вам понадобятся две емкости, одна – для холодной воды, вторая – для кипятка. Можно приготовить любые щипцы или подобный инструмент – так вам будет проще вынимать капу из кипятка.

Непосредственно о том, как варить капу

Вам потребуется кипяток, поэтому не наливайте воду в емкость заранее. Положите капу в кипяток так, чтобы ее закрывала вода на время, указанное в инструкции производителя, или на 30 секунд, если время не указано. По истечению указанного времени ее необходимо поместить в рот и плотно, но осторожно сжать рот так, чтобы не прокусить ее. Ваша задача на данном этапе – сделать как можно более точный слепок челюсти, для этого пальцами надо расправить капу и плотнее прижать ее к зубам. В таком положении капу необходимо оставить на 3-4 минуты, а затем опустить в холодную воду, чтобы она приобрела твердость и «закалилась».

Капа готова к применению, осталось проверить, настолько точным получился отпечаток челюсти, ведь от этого зависит ваша безопасность. Сделать это очень просто: вам нужно надеть капу на челюсть, рот при этом закрывать не нужно, резко подвигайте головой. Если капа остается абсолютно неподвижной, то все в порядке и ей можно пользоваться. Кроме того, определить, правильно ли все сделано, можно нажав на место, где будут находиться передние зубы – капа не должна изменить своей формы. Посмотрите также на саму капу – на ней должен быть четкий отпечаток зубов.

Читайте также:  Протезы для зубов какие лучше

Если вы пришли к выводу, что правильно сделать вам не удалось, расстраиваться не нужно. Капа для зубов имеет хорошие термопластичные качества, поэтому повторять процесс варки можно до достижения такого результата, который устроит вас. Не забывайте, что от правильности процесса зависит безопасность ваших зубов.

Этап №2. Подгонка капы

При повышении температуры капа становится «пластелиновой».

Доставайте ее из горячей воды, окуните на 1 сек в холодную и сразу размещайте на верхнюю челюсть. Обычно сначала фиксируют заднюю часть, потом переднюю. Когда капа сидит полностью, ее дополнительно прижимают пальцами для повторения формы не только зубов, но и челюсти в целом.

Когда слепок сформирован надо поместить капу в холодную воду для затвердевания.

Если капа двухсторонняя не вынимайте заглушку из дырочек до того, как подгоните капу под индивидуальный прикус.

Если капа не села с первого раза, можно попробовать пройти процедуру с самого начала. Правильно подогнанная капа (как на картинке) будет держаться на верхней челюсти спортсмена без каких-либо удержаний.

Капы для брекетов бывают двух типов – из силикона либо из термопластика. Капы из силикона не требуют специальной подгонки и фиксируются на верхней челюсти без варки. Термоплавкие капы проходят классическую процедуру варки. В любом случае рекомендуем придерживаться инструкции производителя.

Термопластичные капы

Термопластический вид кап значительно превосходит по всем показателям стандартные модели. Эти модели способны помочь защитить зубы, мягкие ткани и уменьшить урон от входящих ударов – они отлично амортизируют.

Everlast, EverShield 2

Первое место среди термопластичных кап, которые нужно специально «варить» и подогнать под индивидуальные особенности, занимает модель от бренда Everlast. Она отличается тем, что одевается спортсменом только на одну челюсть, но при этом её активно используют в спортивных соревнованиях на профессиональном уровне. Она способна выдерживать мощные удары по лицу, так как обладает амортизирующим свойством. После того как капа будет сварена, она идеально подойдёт для любого человека. Также капа оснащена специальными отверстиями, которые помогают свободно дышать.

  • Подходит для профессионалов
  • Смягчает силу удара
  • Термопластичная
  • Простой дизайн

EVERLAST, 1-ЧЕЛЮСТ. SINGLE

Второй номер в рейтинге – это также модель от Everlast, которая отличается своей простотой, по сравнению с предыдущим вариантом. Благодаря своей термопластичности эту модель можно использовать как для тренировок, так и для выступления в соревнованиях. Её применяют не только в боксе, но и в других травмоопасных видах спорта. Но для того чтобы она приняла нужную форму, её необходимо правильно «сварить»: после такого изменения она будет обволакивать зубы, десна и поглощать часть урона. Подходит для взрослых и подростков, также относится к типу унисекс.

  • Низкая стоимость
  • Идеально принимает форму зубов
  • Прозрачная
  • Рассчитана только на одну челюсть

Рэй Спорт

На третьем месте в рейтинге располагается модель Рэй Спорт, которая среди всех термопластичных кап имеет самую низкую стоимость. Она изготовлена из прозрачного силикона, который отлично обволакивает всю ротовую полость и защищает от некоторого количества входящего урона.

Продаётся капа в комплекте со специальной коробкой, в которой её можно транспортировать и хранить. Отлично показывает себя на тренировках и любительских соревнованиях.

  • Низкая стоимость
  • Принимает форму челюсти после «варки»
  • Надевается только на одну челюсть
  • Продаётся в специализированных магазинах

FFT-SL-870

Следующее место в топе занимает капа FFT-SL-870 – она отличается хорошей надёжностью и способна отлично защитить зубы, десна и щёки. Модель полностью прозрачная, поэтому в случае травм и появления крови её сразу станет заметно. Поставляется в разноцветных контейнерах – можно купить в синем, зелёном, белом и прозрачных корпусах. Хорошо подходит для тренировок и любительских боёв, где сила удара не слишком высока. С помощью «варки» в горячей воде, а после создания слепка и охлаждения получится идеальная защитная резина, подходящая под индивидуальные характеристики челюсти.

Читайте также:  Брекеты уход и питание

  • Прозрачный цвет
  • В комплекте идёт специальный корпус
  • Низкая стоимость
  • Низкая прочность
  • Не подходит для профессионального спорта

SHOCK DOCTOR, GEL NANO

Второе место занимает капа от известного американского производителя Shock Doctor – она отличается своей надёжностью и прочностью, помогает сохранить зубы и мягкие ткани даже после приёма сильных ударов в лицо. Модель сочетает в себе высокое качество материалов, удобство и хорошую цену, как для той, что используется на официальных соревнованиях и подходит для профессиональных спортсменов. Основным отличием можно назвать двойную защиту, ведь второй слой состоит из адаптивного наполнителя, который отлично покрывает зубы и оберегает их от сильного физического воздействия.

  • Термопластичная
  • Подходит для профессиональных бойцов
  • Может выдержать сильные удары
  • Не обнаружено

Критерии выбора капы от храпа

Изучение процесса коррекции храпа и апноэ с помощью капы позволило разработать перечень требований, которым в идеале должен отвечать современный эффективный аппликатор. Он должен быть:

  • Регулируемый: имеется в виду возможность по мере необходимости увеличивать степень выдвижения челюсти.
  • Корректируемый: т.е. допускающий внесение незначительных изменений изнутри капы, например, после пломбирования зуба или установки коронки.
  • С поддержкой на жевательных зубах: верхние и нижние жевательные зубы при ношении капы должны соприкасаться. Это снимает чрезмерную нагрузку с челюстных суставов.
  • Полностью перекрывающий зубы: только если все зубы будут плотно охвачены капой, устройство будет надежно зафиксировано во рту. Также это важно для равномерного распределения нагрузки на зубы и предотвращения их смещения.
  • Позволяющий двигать нижней челюстью: подвижное соединение частей аппликатора дает возможность шевелить челюстью, не снимая капы. Это гарантирует более комфортные условия ношения устройства.
  • Позволяющий смыкать губы: если капа создает помеху для смыкания губ, это влияет на правильность носового дыхания.
  • Обладающий достаточным пространством для языка: если аппликатор занимает много места, язык смещается кзади, что усугубляет храп.

Одновременно всем этим параметрам соответствуют только индивидуальные регулируемые капы. Такие устройства могут помочь при апноэ легкой и средней степени, а также являются резервным альтернативным методом профилактики остановок дыхания во сне при непереносимости СиПАП-терапии.

Какие ощущения появляются во время ношения капы

В начале коррекции пациенты могут испытывать дискомфорт. Он совсем не похож на тот, который возникает при использовании брекетов. У пациентов нет выраженной боли, поскольку прикус уже исправлен и остается только закрепить полученный результат.

Неудобство может быть во время привыкания к элайнерам. Тонкие накладки ощущаются на поверхности зубного ряда, поэтому могут приносить дискомфорт. Несмотря на это, пациент может не переживать о внешнем виде. Капы незаметны для окружающих и собеседников. Они изготовлены из прозрачного материала и не искажают исходный цвет эмали.

Чаще всего жалобы на ношение элайнеров незначительные. Выраженного дискомфорта нет, отсутствуют болевые ощущения. Также пациенты с элайнерами, в отличие от брекет-систем, могут позволить себе любую пищу.

Разновидности кап

Капы от бруксизма бывают самых разных видов – дневными и ночными, комплексными и репозиционирующими, для одной и двух челюстей. Но куда более важным фактором, который необходимо учитывать при выборе данных конструкций, является способ их изготовления. Рассмотрим все варианты.

Универсальные

Универсальные шины – примитивное стоматологическое приспособление, которое продается буквально в каждой аптеке. Изготавливаются по шаблону, поэтому не учитывают индивидуальные особенности челюсти (высоту стертости эмали, количество и размер зубов и т. д.). При длительном применении способны привести к изменению прикуса и воспалению мягких тканей, категорически противопоказаны пациентам с патологиями челюстного сустава. Могут использоваться только в качестве временной профилактической меры, но и в этом случае ношение универсальных кап должно сопровождаться комплексной терапией и приемом препаратов, укрепляющих костные ткани (как правило, в их состав входит огромное количество кальция, магния и витаминов группы В).

  • Низкая цена;
  • Доступность.
  • Менее выраженное воздействие на зубы;
  • Высокая аллергенность;
  • Дискомфортные ощущения в процессе эксплуатации;
  • Появление неприятного запаха изо рта;
  • Низкое качество материалов.
Читайте также:  У ребенка откололся зуб

Термопластичные

Термопластичные капы – более качественные изделия, выполненные из медицинского силикона в специальных лабораторных условиях. Купить их можно как в аптечных пунктах, так и в магазинах спортивного инвентаря – стоимость вполне доступна.

Главное преимущество этих кап состоит в том, что их можно без труда подогнать под свой размер. Дело в том, что при нагревании в горячей воде медицинский пластик хорошо размягчается. Именно поэтому шины сначала разогревают, а уже потом надевают на зубы. В процессе остывания материал снова становится твердым и принимает форму челюсти пациента.

  • Приемлемая цена;
  • Безопасность для здоровья;
  • Гипоаллергенность;
  • Не провоцируют развитие кариеса.
  • Кратковременный срок службы;
  • Дискомфорт при разговоре.

Индивидуальные

Изготавливаются по индивидуальным размерам, считаются самыми удобными, эффективными и долговечными. Стоят немного дороже, зато надежно избавляют от скрежета не только днем, но и ночью. Производство таких кап занимает некоторое время и включает в себя несколько этапов – снятие слепка зубов, отливку гипсового каркаса, изготовление и термоформирование самой конструкции, примерку и подгонку капы. Для производства индивидуальных шин используют высококачественные гипоаллергенные материалы, из которых получаются удобные, мягкие, функциональные и долговечные устройства (чаще всего – пластичный биосиликон или биопластик).

Уход за устройством

Приспособление от храпа не требует особого ухода. Чтобы обеспечить безопасность использования, необходимо:

  • после каждого применения промывать капу проточной водой;
  • обзавестись хорошо вентилируемым боксом, чтобы изделие не лежало в затхлом воздухе;
  • избегать хранения изделия рядом с источниками тепла и на солнце;
  • регулярно чистить капу мягкой зубной щеткой. В качестве моющего средства можно использовать антибактериальное мыло (следите, чтобы на изделии не оставалось мыльных разводов). Бокс рекомендуется промывать с помощью ополаскивателя.

Если человек не будет своевременно чистить капу, он может занести в ротовую полость бактерии. Да и пользоваться грязной капой просто неприятно.

Визуальная инструкция по уходу за капой в домашних условиях

Как надевать, использовать и хранить капу для бокса

Инструкцию по использованию капы часто даже не прилагают к ней, настолько все просто. Чтобы надеть ее, достаточно лишь увлажнить полость рта или саму капу, и поместить ее на челюсть. Снять капу можно руками, или, если она неплотно прилегает, сплюнув ее. Иногда в этом деле помогают спарринг – партнеры, мощным хуком выбивая накладку изо рта.

Чтобы капа на зубы для бокса прослужила долго, за ней нужен минимальный уход. После каждого использования ее необходимо ополаскивать, а при возможности тщательно чистить зубной щеткой. Хранить ее нужно в специальном вентилируемом контейнере, обычно идущем в комплекте. Капа должна быть сухой поэтому, прежде чем убрать в сумку, нужно протереть ее безворсовой салфеткой или дать высохнуть естественным образом.

Капу нужно хранить в специальном контейнере, который обычно идет в комплекте

Так как боксерская капа постоянно находится во рту, то слишком долгое ее использование попросту негигиенично. Защиту зубов рекомендуется менять каждые полгода, сроки могут сдвигаться в зависимости от интенсивности применения. Кроме того, она может износиться, протереться на стыке зубов и утратить свои функции, тогда замена потребуется немедленно. Особенно важно не забывать своевременно менять накладку на зубы детям, у которых происходит постоянный рост зубов.