Как избавиться от запаха изо рта

Как избавиться от запаха изо рта

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Варенникова Анастасия Сергеевна.

Количество просмотров: 172 221

Дата последнего обновления: 30.10.2020 г.

Неприятный запах изо рта (или галитоз) – это очень деликатная проблема, которая снижает качество жизни человека, мешает свободному общению и не дает добиваться намеченных целей. Многие люди даже не догадываются, что их дыхание зловонно, потому что не чувствуют этого.

Причины галитоза

Прежде чем мчаться к врачу, рекомендуется устранить все возможные причины появления физиологического галитоза: не употреблять продукты с резким запахом и специи, отказаться от курения и алкоголя, нормализовать гигиенический уход за зубами. Если избавиться от проблемы не удалось – нужно идти к стоматологу. Наиболее распространенные причины стойкого галитоза кроются в стоматологических проблемах:

  • недостаточное увлажнение ротовой слизистой (ксеростомия);
  • воспаления и заболевания в полости рта: кариес, пародонтоз, стоматит и т.д.

В этом случае галитоз является симптомом заболеваний, на которые необходимо обратить внимание, чтобы не потерять зуб и не получить других осложнений.

Если с зубами и деснами все в порядке, гигиена тщательно соблюдается, но никакие средства не помогают решить проблему неприятного запаха, стоит проверить состояние здоровья внутренних органов. Причины галитоза могут быть неочевидными:

  • заболевания органов носоглотки;
  • болезни ЖКТ (в том числе следование несбалансированной диете);
  • болезни дыхательной и эндокринной системы;
  • прием некоторых лекарств.

Народные рецепты от запаха изо рта

Разумеется, существует значительное количество народных рецептов, которые позволяют эффективно устранять неприятный запах изо рта, а, в некоторых случаях, и причины, вызвавшие его.

Рекомендации для устранения и профилактики проблемы:

  • Ежедневное употребление натощак засахаренных орехов и анисовых семян;
  • Ежедневное употребление натощак 1-2 небольших яблока. Предварительно рекомендуется прополоскать рот теплой водой;
  • съедать кофейные зерна (не заглатывать, а разгрызать);
  • жевать веточки шалфея.

Народные рецепты для устранения неприятного запаха изо рта:

  • Травяной чай. Цветки ромашки, листья березы, крапива, зверобой и дубовая кора высушиваются, измельчаются и смешиваются примерно в равных пропорциях. Смесь заваривается как чай, который нужно пить 3 раза в день, по полстакана;
  • Отвар из листьев щавеля. Одну столовую ложку листьев щавеля залить водой и кипятить в течение четверти часа. Затем отвар настаивается еще 2 часа и процеживается. Средство нужно принимать по четверти стакана 4 раза в день, за 15 минут до приема пищи. Пить нужно только маленькими глотками, делая короткие (по 10-15 секунд) перерывы;
  • Настой из листьев земляники. Одна столовая ложка листьев заливается двумя стаканами воды, кипятится в течение 1-2 часов и принимается каждый день по полстакана.

Гигиена против запаха

В подавляющем большинстве случаев стойкий запах изо рта связан с нарушением гигиены ротовой полости. Если она недостаточная, на языке и зубах быстро скапливается мягкий налет, состоящий из остатков пищи и микробов. Продукты разложения остатков пищи микроорганизмами не только имеют зловонный запах, но и повреждают эмаль зубов, вызывая развитие кариеса.

Читайте также:  Какие молочные зубы выпадают у детей первыми

В домашних условиях

Просто чистить зубы щеткой и пастой недостаточно. Важно делать это правильно, с использованием подходящей зубной пасты. Исследования показали, что наилучшим освежающим эффектом обладают зубные пасты с пероксидом карбамида. Это химическое вещество часто добавляют в отбеливающие зубные пасты, оно разрушает зубной налет и в том числе соединения, вызывающие неприятный запах изо рта.

  1. Тщательно чистите зубы как минимум дважды в день в течение 3 минут , держа зубную щетку под углом 45 градусов к зубам и деснам. Начинайте процедуру с передних зубов, затем постепенно перемещайтесь к задним. Нижние зубы чистите сметающими движениями снизу вверх, верхние зубы — сверху вниз, жевательные поверхности зубов — круговыми движениями щетки.
  2. Переходите к чистке языка. Чтобы удалить налет с языка пользуйтесь специальным скребком, щеткой, простой ложкой или специальной поверхностью для языка, которые предусмотрены на зубных шетках. Запах изо рта во многом обусловлен бурной жизнедеятельностью бактерий, обитающих на корне языка. Очищая его, вы снижаете количество бактерий и устраняете саму причину дурного дыхания.
  3. Очищение межзубных промежутков зубной нитью — следующий шаг. Выбирайте зубные нити с ментолом и мятным ароматизатором — они снижают кровоточивость десен и придают дыханию свежесть.

Профессиональная гигиена

Даже если вы постоянно и тщательно чистите зубы, в труднодоступных местах все равно скапливается зубной налет. В нем плодятся микробы, вызывающие кариес, воспаление десен и неприятный запах изо рта. Поэтому раз в год посещайте стоматолога для профессиональной гигиены полости рта.

Профессиональная чистка зубов включает удаление мягкого и твердого зубного налета — зубного камня. Чаще всего для этого используют специальный ультразвуковой аппарат. После удаления налета зубы шлифуют мягкими пастами и полируют фторсодержащим лаком, который укрепляет зубную эмаль и препятствует развитию кариеса и других болезней зубов.

Кариес, пульпит, гингивит, пародонтит, пародонтоз и другие заболевания полости рта — одна из частых причин дурного запаха изо рта. Пройдете лечение — устраните проблему, или, во всяком случае, облегчите себе ее решение.

В промежутках между приемами пищи используйте жевательную резинку, но не обычную. Все, что может обычная ароматизированная жевательная резинка — повысить выделение слюны и ненадолго освежить дыхание. Чтобы радикально избавиться от запаха изо рта, нужно жевать резинку с карбамидом (например «Orbit Professional»), который разрушает дурно пахнущие соединения серы.

Читайте также:  Удаление молочного зуба у ребенка

Лимон

Хороший результат обеспечивает ежедневное полоскание полости рта раствором лимонного сока (1-2 чайные ложки на 200 мл воды). Средство освежает дыхание и снижает активность патогенных микроорганизмов. Полезную жидкость можно приготовить и иначе: просто залить ломтик лимона стаканом воды комнатной температуры на ночь. Утром средство для полоскания будет готово.

О чем расскажет неприятный запах изо рта

Галитоз может являться сигналом неполадок в организме. Если тщательная гигиена не позволяет избавиться от амбре, необходима срочная консультация со специалистом. Возможные проблемы:

Стоматология

затрудненное прорезывание зубов мудрости,

нарушение работы пищеварительной системы вызывает появление гнилостного запаха

Лор-органы

Гнойные воспаления слизистой носоглотки

Также неприятный аромат может указывать на проблемы с зубными протезами (съёмными или несъёмными): если его появление связано с недавно проведенным протезированием, значит ежедневную гигиену придется расширить использованием во время чистки зубов специальных ершиков (для съёмных протезов рекомендуются специальные чистящие средства) и полосканием рта после каждого приема пищи.

Если запах изо рта сохраняется, несмотря на тщательное соблюдение правил гигиены, обязательно обратитесь к стоматологу: специалист проведет осмотр зубов и десен, выяснит причину галитоза и подскажет пути преодоления проблемы.

Как быстро убрать запах перегара во рту

Обычно запах перегара возникает через 60-90 минут после поступления в организм алкоголя. Важно понимать, что не только рот, но и все поры тела являются источником так называемого алкогольного перегара, который может держаться от нескольких часов до целых суток! Избавиться от запаха перегара во рту можно несколькими способами:

  • почисти зубы зубная пастой с запахом ледяной мяты: чем мощнее будет ароматизатор в пасте, тем легче будет замаскировать запах алкогольных паров;
  • прополощи рот и горло (!) освежающим средством для ротовой полости, повтори процедуру несколько раз;
  • самый распространённый способ избавиться от запаха перегара – пожевать жвачку, достаточно банально, но удобно и и весьма быстро;
  • кинза, петрушка, мускатный орех, кофейные зёрна – природные борцы с неприятным запахом перегара, поищи на кухне что-то из этого;
  • пей много воды, ведь именно благодаря поступлению чистой жидкости из организма вымываются отравляющие шлаки и токсины. А лучше всего нарежь мелко имбирь, лимонную дольку и залей это всё тёплой кипячёной водой. Такая смесь не только освежит дыхание, но сыграет роль похмельного детокс-средства;
  • контрастный душ поможет вывести токсины и избавиться от перегара путём выведения продуктов распада через поры;
  • правильный завтрак после ночи возлияний – это пища, богатая белками: яичница, нежирный сыр, бекон и фасоль станут прекрасными союзниками в борьбе с утренним перегаром.
  • прогулка на свежем воздухе насытит организм кислородом и поможет печени быстрее переработать продукты распада, результат – более свежее дыхание;
  • острые пряности, например перец, ускоряют обмен веществ, добавь к завтраку небольшую щепотку перца или горчицы, и перегар отступит;
  • храни в аптечке антипохмельные средства: они содержат унитиол и янтарную кислоту, поэтому быстро и эффективно избавят от перегара.
Читайте также:  У ребенка первый зуб

Причины неприятного запаха изо рта

Вас волнует гнилостный запах изо рта? Рассматривая природу неприятного запаха, его классифицируют на постоянный или периодический. Как показывает практика, зачастую, главный фактор возникновения состоит в присутствии, размножении бактерий в ротовой полости, где соответствующий температурный режим, влажность – созданы все условия, чтобы они росли и размножались.

Также различают такой галитоз, как «утреннее дыхание» – сильный запах изо рта проявляется по пробуждению, а спустя 30-40 минут он пропадает. Это нормальное состояние. Объясняется это таким образом – остатки еды смываются за счет обильного слюноотделения, запах особо не возникает. В ночное время выделение слюны происходит в меньших объемах, не почистив зубы на ночь, остатки пищи обрастают бактериями, формируется неприятный запах.

Основные причины – это:

– заболевания по стоматологической части, в частности – пародонтит, гингивит, кариес, некачественно выполненное протезирование;
– некачественные гигиенические процедуры в полости рта – несвоевременная чистка зубов, плохие средства гигиены, в частности, зубная щетка с плохой манёвренностью, без подвижной головки;
– заболевания носоглотки, ротоглотки, когда воспалены десна, миндалины;
– курение, употребление алкогольных напитков;
– применение определенных препаратов лекарственного назначения, побочный эффект которых – сухость полости рта;
– заболевания органов ЖКТ;
– заболевания почек, онкологии;
– сахарный диабет;
– стрессы, неврозы;
– соблюдение определенных диет, голодовки;
– злоупотребление фастфудом, простыми углеводами, напитками с газами.

Эти причины вызывают плохой запах изо рта. Однако на это отклонение могут указать и определенные симптомы, знаки, которые подает организм.

Как освежить дыхание в домашних условиях?

Что делать, если пахнет изо рта, в домашних условиях:

  • чистить зубы регулярно минимум по 2 минуты (тем, кто носит брекеты, нужно уделять гигиене больше времени, примерно по 5–10 минут) утром и вечером;
  • полоскать рот после каждого приема пищи (чистой водой или ополаскивателями типа Листерина);
  • добавить витамины в рацион и отказаться от обилия углеводов (бутерброды, выпечка, фастфуд, газировка);
  • пить достаточное количество воды;
  • использовать ирригатор или зубную нить.

Лучшие из народных средств для свежего дыхания – яблоки и капуста, в некоторых случаях освежить запах изо рта по утрам помогает регулярная чистка зубов натуральным кокосовым маслом.

Но все эти способы не помогут, если зубы поразил кариес или причина в дисбактериозе. Для полного излечения нужна профессиональная диагностика и помощь квалифицированного врача.